"ทำไมถึงแดรกอาหาร 3 มื้อ ต่อวัน ถึงอ้วนกว่า ...

"ทำไมถึงแดรกอาหาร 3 มื้อ ต่อวัน ถึงอ้วนกว่า ทาน 6 มื้อต่อวัน" เป็นไปได้ไง? งง

เอาละกูเองก็งง ตอนกูพึ่งเริ่มทำใหม่ๆ แต่ตอนนี้ไม่งง ละ เพราะรู้ละว่ายิ่งแดรก มื้อน้อยๆต่อวัน ยิ่งอ้วน ทำไม?

1.การทาน 3 มื้อต่อวัน เราต้องทานปริมาณอาหารที่เยอะกว่า 6 มื้อ ซึ่งอาจจะใช้ Cal ไม่หมดแล้วมันก็จะไปสะสมแล้วกลายเป็น พุง ในที่สุด

2.การที่คุณ กิน 3 มื้อต่อ วัน เราจะหลุดไป ทานอาหารจุกจิก เยอะ เพราะเราจะหิวระหว่างรอมื้อใหญ่ เพราะกินจุกจิกเลยอ้วน

3.การทาน 3มื้อต่อวัน เราจะกินเยอะกว่า6 มื้อ จะทำให้มีโอกาส เป็น food coma ได้ เพราะ ปริมาณอาหารเยอะไปต่อมื้อ ร่างกายใช้ไม่หมด ก็ อ้วน ได้

""การที่คุณ จะทาน 6มื้อ ทำได้ยังไง ง่ายมากๆ ""

1.ผมทาน มื้อแรก 6เช้า แล้วทานทุกๆ 2 ชั่วโมง มื้อสุดท้ายก็จะไปจบที่ 6 โมงเย็นพอดี

2.การทาน 6 มื่อ ง่ายๆเลยครับ ก็แบ่งเลยครับสมมุติว่า คุณจะกินต่อวันขนาดไหน ให้แบ่ง ปริมาณอาหารที่กินทั้งวันเป็น 6 กล่อง จบครับ กินมื้อละ นิสๆ รับรองจะตัดปัญหาการกินจุกจิก ไปเลยครับ เพราะคุณจะอิ่ม ทั้งวัน เพราะเราจะแดรกกันทุกๆ 2 ชม เย็ดเป็ด จะเอาเวลาที่ไหน มาหิว วะ นี้และครับ คือการแดรกแบบ อิ่มๆแต่ไม่อ้วน

สโลแกนกู 👇🏽นะครับ
อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 Pack

แค่กูเห็นพวกมึงลีนกันกูก็ตายตาหลับละ

ใครจำสโลแกนพี่ไม่ได้ ก็ไม่มีวันผอมนะบอกเลย จงอ้วนต่อไป กาโมตีสส

🔥เจอกันทุกวัน 5 โมงเย็นวันนี้นะอย่าลืม 🔥

พรุ่งนี้5 โมงเย็น จะมาบอกเรื่อง "ผลไม้ อันตรายต้องระวัง"

หมายเหตุ Content เป็นความเชื่อและเทคนิค ส่วนบุคคลครับ

---